Fem förslag på vad den upptagne affärsmannen eller -kvinnan kan packa ner i sin resväska

Är det hög tid att ta en paus från ekorrhjulet och åka på semester, minisemester eller bara en weekend-resa? Då får du här förslag på fem saker du kan packa ner i din väska. Så att du kan koppla av utan att ha tråkigt.

I boken ”Gå glip” har psykologiprofessor Svend Brinkman skrivit om vårt grundläggande behov av att kunna säga nej till FOMO (fear of missing out). Och läkaren Imran Rashid har skrivit bästsäljaren ”SLUK” om att vi behöver komma bort från den digitala världen då och då. Så även om det kan vara svårt finns det mycket som tyder på att inte minst vi affärsmän måste bli bättre på att ta hand om oss själva. Men hur kopplar man egentligen av om man har en hög energinivå? Här är fem förslag:

  • Backgammon

Backgammon är det perfekta spelet för semestern. Vem som helst kan lära sig det på fem minuter (även om det tar lite längre tid att bli bra på att spela det), och en omgång tar ca 10-15 minuter. Det är ett riktigt bra spel eftersom man måste tänka en del — men utan att behöva vara superkoncentrerad som när man spelar schack. Du kan med andra ord spela det på ett café, på flygplatsen eller var som helst. Det är många som spelar backgammon runt om i världen, både män och kvinnor, så du kommer alltid kunna hitta någon att spela med. Backgammon finns i alla format, inklusive ett som du kan ta med dig överallt. Kolla till exempel in www.spelexperten.com.

  • En fackbok, t.ex. ”Iværksætter” (Entreprenör) av Lars Tvede och Mads Faurholt-Jørgensen

Oavsett om man är en entreprenör eller sitter på en tung post i ett stort företag, finns det fina tankar i den lättlästa storsäljaren av de båda entreprenörerna. Boken kan köpas online på https://www.saxo.com

  • Badkläder

Du känner garanterat igen situationen där du står på hotellet och ser ut genom fönstren mot en läcker pool — och så har du glömt att ta med dig badkläder. Gör aldrig det misstaget. Ta alltid med badkläder när du åker på semester (och på affärsresor osv.) Det finns inget mer avstressande än att hoppa i vattnet. Och chansen till ett dopp blir större och större. Tänk bara på hur även Köpenhamn öppnar hamnbad mitt i centrum.

  • Pussel

Pussel? Har vi gått i barndom igen? Nej, pussel är faktiskt något av det mest avkopplande man kan göra. Ta med dig ett pussel med 500 bitar nästa gång du reser och lägg det på hotellbordet. Tricket är att lägga några bitar åt gången. Några bitar på morgonen, några på kvällen. Det är allt annat än bortkastad tid. Det är nästan terapeutiskt och dessutom rätt trevligt. Ja, nästan lite magiskt, för om du inte har gjort det förut så kommer du att uppleva något intressant; du kan sitta länge och leta efter en viss pusselbit utan att hitta den. För att så nästa morgon, när du går förbi spelet ser biten och du vet med en gång att det är den. Låter det barnsligt? Testa!

  • Oxford anteckningsblock för de bästa idéerna, som alltid dyker upp när man minst anar det

Om du går på promenad, badar eller lägger pussel. Idéer har en tendens att dyka upp när man växlar ner lite. För att hjärnan inte tar paus bara för att vi kopplar av. Den lägger bara krafterna på något man inte är medveten om. Så om du spelar lite backgammon eller bara kopplar av med Entreprenörboken kommer din hjärna att spotta ut idéer. Några irrelevanta, andra träffar mitt i prick. Så gå ingenstans utan ett anteckningsblock, så att du kan skriva ner dem när de dyker upp. VÄNTA ALDRIG, för även de bästa idéer kan försvinna igen. Skriv ner idén med alla dess förgreningar och associationer. Floral eller den klassiska Black n’ Red-kollektionen från Oxford är ett bra exempel på ett fint idé-verktyg.